קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

ארוחת בוקר בכוס

ארוחת בוקר בכוס
זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך בננה, תותים, יוגורט דל שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון של 93% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: ממתקים חצופים ארוחת בוקר בכוס, ויטראז'ג'לי (ידוע גם כג' לי זכוכית שבורה), ו סקס בכוס.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב בננה, תותים, חלב ויוגורט. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים למשקפיים ומגישים.