ארוחת הערב של טרי בדלעת היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 539 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר חום, שעועית, תערובת אורזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. וזה די טוב. נסו טרי טיפים, ארוחת ערב בדלעת, ו ארוחת ערב בדלעת (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה מעל חום בינוני, מערבבים בשר טחון ונקניק. מבשלים ומערבבים עד להשחמה שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
גבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים במלח ופלפל, תבלין פשטידת דלעת, וסוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'
פפרונצ'יני, לקישוט
כָּתֵף
3
לנקז בשרים, ומערבבים במניות עוף ואורז. מכסים, ומבשלים 25 עד 30 דקות, עד רייס מכרז.