קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות

ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות
ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 723 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. 79 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צ'ילי, מים, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ארוחת ערב: אטריות שומשום קרות עם קמחי, ארוחת ערב: סלט סובה קר עם פלפלים ורוטב פונזו, ו ארוחת ערב: אטריות דן דן (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא סיר גדול של מים לרתיחה ולהוסיף את האטריות. כאשר המים חוזרים לרתיחה, להפוך לרתיחה ומבשלים עד רק במכרז על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מסננים היטב, לשטוף עם מים קרים, ואז לזרוק עם שמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
בינתיים, לשלב את ממרח שומשום עם מים להקציף לשלב, דילול לתוך עקביות של שמנת עבה. בקערה שנייה, לטאטא יחד את החומץ, רוטב סויה, סוכר ושום עד הסוכר הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים את תערובות, ואז מערבבים את הזנגביל וכמעט את כל הגדוד.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
5
לזרוק אטריות עם רוטב ועונה לטעום עם רוטב סויה יותר רוטב חריף או שמן צ ' ילה.
מרכיבים שתצטרך
שמן צ ' ילישמן צ ' ילי
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
6
מקשטים עם בצל ירוק שנותר.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק