ארוחת ערב: בריק צ'יקן

מתכון זה מספק 2 מנות. עם 141 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם 46 סנט למנה נופל בתקציב שלך, ארוחת ערב הלילה: עוף בריק עשוי להיות עצום ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון לנסות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-29 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן זית, מבחר של עשבי תיבול, לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 13 דקות. נסו ארוחת ערב: בון בון צ'יקן, ארוחת ערב: עוף Do-Piaza, ו ארוחת ערב: עוף קטיפה (מתכונים דומים).