ארוחת ערב: סלט חם עם ארטישוק ירושלמי, בייקון,

ארוחת ערב: סלט חם עם ארטישוק ירושלמי, בייקון, ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 576 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 50 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, תפוחי אדמה חדשים, בייקון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו ארוחת ערב: טריז קרחון עם בייקון חם ורוטב גבינה כחול, ארוחת ערב: סלט דיונון חם, ו ארוחת ערב הלילה: חם Chanterelle וסלט פנצ'טה (מתכונים דומים).