מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
שעועית שחורה הכי טובה
אנצ'ילדות צמחוניות
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
עגבניות וארטישוק אורגנטה
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
פלחי תפוח אגוזי
מתכונים קשורים
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
רצועות סטייק מטוגנות עוף
כדורי עוגה בריאים יותר
מגזין

ארוחת ערב: סלט חצילים חרוך

ארוחת ערב: סלט חצילים חרוך
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בצל ירוק, מיץ לימון, מלח כשר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ארוחת ערב: קפונטה חצילים, ארוחת ערב: בוקטיני עם חצילים, ו ארוחת ערב: אנצ'ילדות חצילים-שקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הגריל או מחבת ברזל גדולה מעל חום גבוה בינוני.
2
מניחים את החצילים על הגריל או המחבת ומבשלים כ 6 דקות לכל צד, או עד עורות נוקשים והבשר רך מאוד. זה צריך לקחת בין 24 ל -30 דקות. כאשר נעשה, להפריש להתקרר במשך כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הבצל הפרוס לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים כפית מלח ויוצקים בחומץ.
מרכיבים שתצטרך
5
תן להם להשרות לפחות 5 דקות, אבל רצוי יותר.
6
כאשר החצילים הוא מגניב, להסיר את העורות בערך לקצוץ את עיסת.
מרכיבים שתצטרך
7
מעבירים לקערה גדולה יחד עם שאר החומרים.
8
מערבבים היטב, ולאחר מכן מוסיפים את הבצל והחומץ.
מרכיבים שתצטרך
9
מגישים עם קצת לחם פיתה חם.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
עוגיות תלתן
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
קורנביף וכרוב קלים
מטבל בייגלה אדום-אדום
פנה אל' ארביאטה