קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

ארוחת ערב עוף בגריל עם ויניגרט הדרים

ארוחת ערב עוף בגריל עם ויניגרט הדרים
ארוחת ערב עוף בגריל עם ויניגרט הדרים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל, בצל ירוק, ויניגרט הדר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בצימוקים זהובים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוח מתפורר עם צימוקים זהובים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלמון צלוי עם רומיין בגריל ויניגרט הדרים, כרישה בגריל וסלט רדיקיו עם ויניגרט הדרים-אגוז, ו ארוחת ערב עוף ספרדית בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנו לעוף לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
בינתיים, לשלב ירקות סלט, רצועות פלפל, בצל ירוק, ו 1/3 כוס ויניגרט הדרים, זורק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ירוקירוק
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
3
מניחים על מגש הגשה.
4
עור ועוף עצם; לחתוך באלכסון לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'. סדר רצועות עוף על גבי סלט.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
5
מפזרים צימוקים זהובים ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך
צימוקים זהוביםצימוקים זהובים
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
6
מגישים מיד עם ויניגרט הדרים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך