ארוחת ערב: עוף מנגו מטוגן במחבת

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 143 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-126 היו אומרים שזה פגע במקום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך שיני שום, אבקת קארי, ציר עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ארוחת ערב: עוף מטוגן יבש, ארוחת ערב: עוף מטוגן קוריאני, ו ארוחת ערב הערב: עוף מטוגן סטייק עם רוטב שמנת.