קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות32
דיאטותללא לקטוז
מתכונים קשורים
סלט תפוחי אדמה דרומי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
ארוחת ערב עוף ספרדית בגריל
המתכון עוף בגריל ספרדי ארוחת ערב מוכנה בעוד כ-30 דקות וזה בהחלט מדהים חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אירופאי. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 29 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 280 קלוריות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מלח, בצל, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: ארוחת ערב נקניק ספרדית, סלט עוף בגריל פירותי ארוחת ערב, ו ארוחת ערב עוף בגריל עם ויניגרט הדרים.
הוראות
1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. בקערה גדולה, מערבבים תפוחי אדמה, פלפלים, בצל, זיתים ועגבניות. מערבבים בקמח, 2 כפיות של אבקת צ ' ילי ו 1/2 כפית מלח. תערובת כפית לתוך שקית רדיד אלומיניום כבד חובה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)]()
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירס
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![כפית אחת של מיץ לימון GOYA®]()
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סמבל (משחת צ'ילי שום)
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון2
מפזרים 1 כפית אבקת צ ' ילי 1/2 כפית מלח על עוף. מסדרים עוף על גבי ירקות. קיפול כפול סוף פתוח של תיק. שקופית שקית לסכל על גיליון עוגיות לשאת לגריל.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![48 סוכריות בגודל ביס של Skittles]()
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)![כפית אחת של מיץ לימון GOYA®]()
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךסמבל (משחת צ'ילי שום)כפית אחת של מיץ לימון GOYA®ציוד
מרכיבים
31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![תפוחי אדמה אפייה unpeeled, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ (4 כוסות)]()
תפוחי אדמה אפייה unpeeled, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ (4 כוסות)411פלפל האבנרו![ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, לא מצוחצח]()
ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, לא מצוחצח680פלפל האבנרו![חזה עוף מכרזים (לא מצופה בפירורי לחם)]()
חזה עוף מכרזים (לא מצופה בפירורי לחם)3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1גבינת פרמזן מגוררת![קמח לכל המטרה זהב]()
קמח לכל המטרה זהב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל גדול, קצוץ גס]()
בצל גדול, קצוץ גס12larges![פימיאנטו-זיתים ממולאים, קצוצים בצפיפות]()
פימיאנטו-זיתים ממולאים, קצוצים בצפיפות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בינוני ירוק או פלפלים אדומים, קצוץ]()
בינוני ירוק או פלפלים אדומים, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
תפוחי אדמה אפייה unpeeled, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ (4 כוסות)411פלפל האבנרו
ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, לא מצוחצח680פלפל האבנרו
חזה עוף מכרזים (לא מצופה בפירורי לחם)3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1גבינת פרמזן מגוררת
קמח לכל המטרה זהב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל גדול, קצוץ גס12larges
פימיאנטו-זיתים ממולאים, קצוצים בצפיפות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בינוני ירוק או פלפלים אדומים, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
1/2 כוס יין מרסלה מתוקיין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache
Tempranillo, Albarino, ו Grenache הן אפשרויות נהדרות לספרדית. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. אתה יכול לנסות CVNE Seleccion de Fincas Tempranillo. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
