קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

ארוחת ערב פסטה עגבניות/קישואים

ארוחת ערב פסטה עגבניות/קישואים
ארוחת ערב פסטה עגבניות/קישואים עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 359 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו ספגטי, פלפל, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מעולה של 86%. מתכונים דומים: פסטה עגבניות קישואים פשוטה, קישואים קלויים ופסטה עגבניות, ו קישואים שמנת, עגבניות ופסטה ריקוטה.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל ושום בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
מוסיפים עגבניות וקישואים; מטגנים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
3
מוסיפים בזיליקום, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
מגישים על פסטה חמה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת