בוק צ'וי וסלט אננס עם רוטב בוטנים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 145 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם קלויים, גזר, ממרח שום צ'ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו בוק צ'וי וסלט טופו עם רוטב ג' ינג'ר גזר (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים את בוק צ ' וי חצי לאורכו, לשטוף אותו, ולייבש אותו.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.
2
חותכים את העלים לרוחב לרצועות 1 אינץ 'רחב, לחתוך את הגבעולים לרוחב לחתיכות 1/4 אינץ', ולהעביר את שניהם לקערה גדולה.