קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מתכונים קשורים
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
בוריטוס עוף סלסה קל
בוריטוס עוף סלסה קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 250 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו רצועות חזה עוף, טורטיות קמח, חסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: בוריטוס עוף עם גבינה וסלסה שעועית שחורה, בוריטוס עוף ברוטב מנגו סלסה איטי, ו בוריטוס עוף ושעועית שחורה עם סלסה אננס אבוקדו.
הוראות
1
ב מחבת nonstick 10 אינץ', לבשל עוף מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף2
מערבבים בתערובת תיבול טאקו וסלסה. מבשלים עד חם.
מרכיבים שתצטרך![שבבי תירס מרוסקים, מחולקים]()
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים
Dientes De Ajo
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
קציצות עוף צמחוניות קפואות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
מרכיבים
680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חזה עוף רצועות מוקפץ]()
חזה עוף רצועות מוקפץ312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה ישנה אל טורטיות קמח עבור בוריטוס (8 טורטיות; 8 אינץ')]()
חבילה ישנה אל טורטיות קמח עבור בוריטוס (8 טורטיות; 8 אינץ')8שרימפס וורידים![חסה קרועה, גבינה גרוסה ורצועות פלפל, אם תרצה.]()
חסה קרועה, גבינה גרוסה ורצועות פלפל, אם תרצה.454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![jar Old El Thick ' n Chunky salsa]()
jar Old El Thick ' n Chunky salsa28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת old el taco seasoning mix]()
חבילת old el taco seasoning mix
חזה עוף רצועות מוקפץ312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילה ישנה אל טורטיות קמח עבור בוריטוס (8 טורטיות; 8 אינץ')8שרימפס וורידים
חסה קרועה, גבינה גרוסה ורצועות פלפל, אם תרצה.454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
jar Old El Thick ' n Chunky salsa28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת old el taco seasoning mixיין מומלץ: ורוד נוצץ, יין מבעבע
רוזה מבעבעת ויין מבעבע הם בחירה מצוינת לטבילה ברוטב. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. אתה יכול לנסות יין רוזה מוגז. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
