קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

בטטות מסוכרות

בטטות מסוכרות
בטטות מסוכרות דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 179 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר חום, חמאה, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. . עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. נסו בטטות מסוכרות, תפוחי אדמה מתוקים מסוכרים s, ו בטטות מסוכרות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרתיחים תפוחי אדמה מתוקים לחתוך למעלה או לאפות ב 350 מעלות F (175 מעלות C) תפוחי אדמה מתוקים שלמים עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
במחבת, להמס את החמאה וסוכר חום יחד עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את מיץ התפוזים ומערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
4
מוסיפים את תפוחי האדמה המתוקים החתוכים ומבשלים לאט, מסתובבים מדי פעם עד לתפוחי האדמה המתוקים מקורמלים, כ -20 דקות. אם סירופ הוא דק מדי, להוסיף קצת יותר סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
סוכר חוםסוכר חום
סירופסירופ