בייקון צלוי בגריל-שיפודי עוף

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 69 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-15 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך בצל ירוק, שיפודי במבוק, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו טוסט מתוק ו ' פיקנטי בייקון עטוף שיפודי עוף, שיפודי עוף ברביקיו בייקון, ו עוף צלוי בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

משרים שיפודים במים לפחות 30 דקות כדי למנוע שריפה. בינתיים, לחתוך כל חזה עוף חצי לאורכו, ולאחר מכן לחתוך לרוחב לעשות 10 (על 1 אינץ') חתיכות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

חותכים בצל לחתיכות 2 אינץ (30 חתיכות בסך הכל).

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

חותכים פרוסות בייקון במחצית לרוחב.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק

גז חום או גריל פחם. לדחוף 1 שיפוד דרך סוף 1 חתיכת בייקון, ואז דרך אמצע 1 חתיכת עוף ובחזרה דרך הקצה השני של חתיכת בייקון; להוסיף 2 חתיכות בצל, ואז לחזור עם חתיכת בייקון אחר חתיכת עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

פתיתי ירקות

מניחים על צלחת גדולה או מגש. אני חוזר, נשארו עוד קבבים.

מניחים קבב על הגריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 5 דקות. הפעל kabobs; מברשת עם חצי רוטב ברביקיו. כיסוי; לבשל 5 דקות. הפעל kabobs; מברשת עם הרוטב שנותר. כיסוי; לבשל על 1 דקה יותר או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז. אם תרצה, לשרת עם רוטב ברביקיו נוסף לטבילה.

מרכיבים שתצטרך

בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות