ביצה, ארוגולה ועשב טרטן

ביצה, ארוגולה והרב טרטן עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך ביצה, כמה גבעולי צ'ייב, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו דלעת סקווש, ארוגולה, וטאטין גבינת עיזים קלוי שום, טרטן הטונה של מאפיית טרטן, ו בקלה צמח טוסקני עם עגבניות וארוגולה (מתכונים דומים).