קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מגזין

בישול איטי עוף ג'ינג'ר שומשום מוזהב

בישול איטי עוף ג'ינג'ר שומשום מוזהב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בישול איטי עוף ג'ינג'ר שומשום זהב. מנה אחת מכילה 1310 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 57 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך בצל, בטטות, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בצימוקים זהובים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוח מתפורר עם צימוקים זהובים כקינוח. נסו בישול איטי עוף ג'ינג'ר שומשום מוזהב, בישול איטי עוף שומשום ג'ינג'ר, ו 365 ימים של בישול איטי: עבור עוף שומשום בישול איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה מתוקים, משמשים, צימוקים, אננס ושום בתנור איטי מצופה ספריי בישול. למעלה עם חזה עוף ורוטב זנגביל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מפזרים פתיתי בצל ופתיתי פלפל אדום. מכסים ומבשלים על 5 עד 6 שעות נמוכות או עד שהעוף רך.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פתיתי בצל יבשיםפתיתי בצל יבשים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
שלב עמילן תירס עם שמורות 2 כפות רוטב שמור, ולהוסיף לתערובת עוף כדי לעבות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
4
הכן אורז בסיר על פי הוראות החבילה באמצעות 1 כוס מים וכוס שמורות אננס נוזלי במקום חלק מהמים. להפריש ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
כדי לשרת, כפית אורז באופן שווה על 4 צלחות. מעל כל אחד עם חזה עוף ותערובת בטטה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
אפונה גויה®אפונה גויה®
6
מפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק