קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות4
מגזין

בננה בוטנים וולדורף

בננה בוטנים וולדורף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בוטן בננה וולדורף. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בננה, מיונז, תפוח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו סלט בננה וולדורף, חמאת בוטנים עוגות בננה עם ציפוי בננה, ו בראוניז בננה עם ציפוי בננה חמאת בוטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את התפוח, בננה ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך
שום מולבןשום מולבן
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים מיונז וחמאת בוטנים;
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3
יוצקים על תערובת פירות; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים