בננה-לחם פשתן תאריך

תמיד כיף שיש עוד מתכון של לחם, אז תנו הזדמנות ל לחם פשתן בננה תאריך. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 16 . מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך זרעי פשתן, מלח, סוכר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: לחם תאריך בננה, לחם בננה ממותק, ו מיני דייט בננה ביסים.

הוראות

מניחים 1/2 כוס זרעי פשתן בבלנדר, ולעבד עד הקרקע למדוד ארוחת פשתן 3/4 כוס. שים בצד את ארוחת זרעי הפשתן.

מרכיבים שתצטרך

זרעי פשתן

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מקציפים את הבננה, סוכר, שמן, וביצים במהירות בינונית של מערבל עד היטב מעורבב. קמח בכפית קלה לתוך כוסות מדידה יבשות, ורמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

מיץ לימון, אופציונלי

כמו למשל M&M's

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

רול פירות צהוב אחד

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מערבבים קמח, ארוחת זרעי פשתן, 1/4 כוס זרעי פשתן, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח, ובהדרגה מוסיפים לתערובת סוכר, מכים עד מעורבב היטב. מערבבים בתאריכים קצוצים. כפית את הבלילה לתוך מחבת כיכר 4 אינץ ' 8 x מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)