בננה-תות-אפרסק שייק

שייק בננה-תות-אפרסק יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 73 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך 6 תותים, 2 אפרסק, צוף אפרסק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו שייק תות אפרסק, אפרסק תות מתערבל שייק, ו שייק בננה תות (מתכונים דומים).