קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
בקלה צלוי בצ'ילי
בקלה צ'ילי קלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 66 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. גשו לסופר וקנו גרידת תפוזים, מלח, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. מתכונים דומים: גיליון פאן צ'ילי סיד בקלה, בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, ו בקלה צלוי בצ'ילי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. בעדינות מעיל מחבת צלייה עם תרסיס בישול ירקות.
מרכיבים שתצטרך![פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ']()
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![כרוב סגול, פרוס דק]()
כרוב סגול, פרוס דק![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
כרוב סגול, פרוס דק
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®3
מפזרים את אבקת צ ' ילי, אורגנו, ומלח. צלוי 5 עד 7 דקות או עד הבקלה הוא רק אטום פתיתים כאשר נבדק עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית![חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס]()
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
מלח, לציפוי זכוכית
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס4
בינתיים, להמיס את החמאה במחבת קטנה על אש בינונית נמוכה. לבשל, מסתחרר כל הזמן, רק עד שהחמאה מתחילה להשחים.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף5
מוסיפים את הכמון ומיץ ליים וממשיכים לבשל, מתערבלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
אבוקדו האס מעוך קלות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ6
הסר את הבקלה מהתנור. שים בצד חצי מהבקלה ליום.
מרכיבים שתצטרך![חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס]()
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפסציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®7
לטפטף את חמאת הכמון-סיד על הבקלה הנותר ומגישים עם תפוחי אדמה ואפונה.
מרכיבים שתצטרך![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים![חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס]()
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםחצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס8
מניחים תפוחי אדמה מתוקים בסיר גדול ומכסים במים מלוחים. מביאים לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים 10 עד 12 דקות או עד מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה10
מוסיף את ההתלהבות, מיץ, חמאה וקורטוב של מלח.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
1 כף סוכר אדום גסמלח, לציפוי זכוכית
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)ציוד
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1אוראו ממולאים כפולים![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1קילוגרם![פילה בקלה טרי (בערך 3/4 אינץ ' עבה), עור על]()
פילה בקלה טרי (בערך 3/4 אינץ ' עבה), עור על23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון1![ליים, מיץ]()
ליים, מיץ1![אורנג', juiced]()
אורנג', juiced1![כתום, מקונן]()
כתום, מקונן1חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1חתיכות טופי הית' בר![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית4שרימפס וורידים![מלח]()
מלח4שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות]()
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות4larges![תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחותכים לקוביות 1 אינץ]()
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחותכים לקוביות 1 אינץ
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1אוראו ממולאים כפולים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1קילוגרם
פילה בקלה טרי (בערך 3/4 אינץ ' עבה), עור על23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
נענע טרי קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון1
ליים, מיץ1
אורנג', juiced1
כתום, מקונן1חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש1חתיכות טופי הית' בר
מלח, לציפוי זכוכית4שרימפס וורידיםמלח4שרימפס וורידים
מלח ופלפל454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות4larges
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחותכים לקוביות 1 אינץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לקוד. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chehalem 3 כרם פינו גרי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
