קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

ברוסקטה סלט קצוץ

ברוסקטה סלט קצוץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Bruschettan סלט קצוץ. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך רוטב, שמן זית, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי), סלט קצוץ, ו סלט קצוץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 191°. על גיליון עוגיות ungreased, לארגן פרוסות לחם. בקערה קטנה, מערבבים שמן ושום; מברשת על לחם.
מרכיבים שתצטרך
ופלים וניל (65 עוגיות)ופלים וניל (65 עוגיות)
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
אופים 8 עד 10 דקות או עד יבש קלוי. להפריש להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
3
בקערה בינונית, מערבבים את שאר המרכיבים למעט בזיליקום וגבינה. עם כפית מחוררת, תערובת עגבניות כף באופן שווה על טוסטים. למעלה עם בזיליקום וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח