קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
ברוסקטה קיפודי ים
שון קיפוד ברוסקטה דורש מסביב 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מתאבן זה יש 160 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. אם יש לך לחם, עלי כוסברה, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: Sean Urchin Ceviche, טרגון Tagliatelle עם חמאת קיפוד שון, ו שון קיפוד מוס עם ויניגרט זנגביל.
הוראות
1
מערבבים קיפוד ים, בצל ירוק, כוסברה, שמן זית, גרידת לימון ומיץ, ומלח ופלפל וכפית על פרוסות לחם קלוי.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית![רכז לימונדה מופשר, מחולק]()
רכז לימונדה מופשר, מחולק![טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)]()
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
כסף ללא נעליים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
רכז לימונדה מופשר, מחולק
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
חומצת לימוןמרכיבים
1נעליים![לחם צרפתי, חתוך לפרוסות עבות 1/2 אינץ ' וקלוי קלות]()
לחם צרפתי, חתוך לפרוסות עבות 1/2 אינץ ' וקלוי קלות11 קילו קישואים,![עלי כוסברה טחונים]()
עלי כוסברה טחונים1![לימון, גרידה מגוררת וסחוטה]()
לימון, גרידה מגוררת וסחוטה3(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי3(חוֹרֶף)![בצל ירוק טחון, חלק לבן בלבד]()
בצל ירוק טחון, חלק לבן בלבד454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![roe קיפוד ים (רק roe שיזוף או כתום של קיפוד הים הוא שמיש; מוכר הדגים שלך צריך להיות מסוגל למכור לך רק את מה שאתה צריך)]()
roe קיפוד ים (רק roe שיזוף או כתום של קיפוד הים הוא שמיש; מוכר הדגים שלך צריך להיות מסוגל למכור לך רק את מה שאתה צריך)
לחם צרפתי, חתוך לפרוסות עבות 1/2 אינץ ' וקלוי קלות11 קילו קישואים,
עלי כוסברה טחונים1
לימון, גרידה מגוררת וסחוטה3(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון טרי3(חוֹרֶף)
בצל ירוק טחון, חלק לבן בלבד454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
roe קיפוד ים (רק roe שיזוף או כתום של קיפוד הים הוא שמיש; מוכר הדגים שלך צריך להיות מסוגל למכור לך רק את מה שאתה צריך)יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות סנטה Margherita קיאנטי Classico Riserva. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -27 דולר לבקבוק.
