ברוקולי איטלקי

ברוקולי איטלקי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 265 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שיני שום, ברוקולי, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: ברוקולי איטלקי, ברוקולי איטלקי, ו ברוקולי איטלקי.