ברוקולי מרווה צלוי

ברוקולי מרווה קלוי הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 97 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, שמן זית, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. . מתכונים דומים: פסטה ברוקולי ומרווה, הודו קלוי שפשף עם חלפיניו קלוי, מרווה טרייה וחמאה כתומה, ו גבינה מטוגנת פולנטה w / פאן קלוי כרוב ניצנים בלסמי + שמן מרווה שום קלוי.