ברוקולי רב עם קרוטונים פולנטה

ברוקולי Rabe עם קרוטונים פולנטה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. אם יש לכם שיני שום, ברוקולי rabe, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו נקניק וברוקולי רב עם פולנטה, לאכול בשמונה דולרים: פולנטה עם ברוקולי Rabe, ו פולנטה קרמית עם פנקטן וברוקולי רב (מתכונים דומים).