ברוקולי-שום מוקפץ

ברוקולי-שום מוקפץ עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. אם יש לך פתיתי פלפל, שמן שומשום, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).