בריא ללא גלוטן מאפינס כוח

מחממים התנור שלך ל 375ºF וגריז או קו 9 כוסות מאפין (אלא אם כן אתה משתמש כוסות מאפין סיליקון; הם עובדים ungreased הטוב ביותר). בקערה בגודל בינוני, לטאטא יחד את כוסמת, טפיוקה, קינמון, אבקת אפייה, אפייה, סודה לשתייה, ו salt.In קערת ערבוב, למזג את הבננה, שמן, דבש או סירופ מייפל, ווניל עד חלקה יחסית עם כמה גושי בננה קטנים שנותרו.מקפלים את תערובת הקמח לתוך החומרים הרטובים, ערבוב עד רק בשילוב.מערבבים את זרעי קנבוס ושוקולד.מחלקים את הבלילה בין 9 כוסות מאפין, ואופים במשך 25 עד 30 דקות, או עד מעט השחמה על גבי וקיסם מוכנס למרכז של מאפין יוצא נקי (טוב, מלבד אפשרי קצת שוקולד נמס!).

מגישים עם תה חם או לארוז יחד בקופסאות צהריים.