ברי גספצ'ו

צריך ללא גלוטן, ללא חלב ומרק צמחוני? ברי Gazpacho יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 264 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. קיץ יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אוכמניות, אוכמניות, פטל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו אבטיח ברי Gazpacho, ברי מעורב Gazpacho עם בזיליקום, ו Gazpacho עם מיין לובסטר: Gazpacho con Bogavante (מתכונים דומים).