צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? ירקות בקר וירקות מבושלים לאט יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 635 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם תפוחי אדמה, רוטב לסלט, אבקת שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו -15 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 74%. הציון הזה די טוב. בשר מבושל איטי, בורגונדי בקר מבושל איטי, ו חזה בקר מבושל איטי דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
מפזרים צד אחד של סטייק עם מלח מתובל אם רוצים ופלפל; מפזרים את הצד השני באבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
2
מניחים בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; אטמו שקית והכניסו למקרר למשך 2-3 שעות או למשך הלילה.
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
3
ב-3 קו-טי. סיר איטי, שלב את רוטב הסלט, המים ורוטב ההשחמה.