קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות12
ציון בריאות8
מגזין

בשר חזיר, תפוחי אדמה ומרק כרוב

בשר חזיר, תפוחי אדמה ומרק כרוב
בשר חזיר, תפוחי אדמה ומרק כרוב יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 62 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם מרק עוף, פטרוזיליה, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 44%. נסו מרק תפוחי אדמה וכרוב, מרק כרוב ותפוחי אדמה, ו מרק כרוב תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר 6 ליטר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים 3 דקות או עד למכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מערבבים את המרק, פלפל שחור, כרוב, תפוחי אדמה ובשר חזיר בסיר וחום לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 30 דקות או עד שתפוח האדמה רך.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מערבבים את הפטרוזיליה ואת זרעי קימל, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר