קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מטבחיםמקסיקני
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גוואקמולי תירס קלוי עם צ'יפס טורטיה בניחוח כמון (חטיף דרום-מערבי)

גוואקמולי תירס קלוי עם צ'יפס טורטיה בניחוח כמון (חטיף דרום-מערבי)
צריך ללא גלוטן וצמחוני הור ד ' אובר? גוואקמולי תירס קלוי עם שבבי טורטיה בניחוח כמון (חטיף דרום-מערבי) יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 8 גרם חלבון, 39 גרם שומן, ובסך הכל 516 קלוריות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, חלפיניו, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 62%. ציון זה מוצק. נסו גוואקמולי עם שבבי טורטיה מאובקים בכמון, שום קלוי, פובלאנו וגוואקמולי פלפל אדום עם שבבי טורטיה תוצרת בית, ו גוואקמולי עם שבבי כמון עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
לצ ' יפס הטורטייה: חממו את התנור ל -350 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
מברישים את הטורטיות בשמן משני הצדדים ומתבלים צד אחד במלח, פלפל וכמון.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
4
מניחים על תבנית עם נייר אפייה ואופים עד להזהבה קלה, כ -10 דקות. כשהוא קריר מספיק לטיפול, חותכים לשמיניות או פורצים לחתיכות בגודל שבב.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1
מערבבים בקערה את האבוקדו, התירס, הג ' לפנו, הבצל, הכוסברה, מיץ הליים והקרם פרש ומערבבים היטב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
קרם פרשקרם פרש
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מגישים עם שבבי הטורטייה בניחוח כמון.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוז נוצץ הם בחירה מצוינת עבור מקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא גם זיווג בטוח. אתה יכול לנסות סטולץ אורגני פינו נואר. סוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-26 דולר לבקבוק.
סטולץ אורגני פינו נואר
סטולץ אורגני פינו נואר
זה פינו מראה היטב עם צבע עשיר עמוק שלה ניחוח פרחוני עבור אורגני קולומביה ערוץ פינו נואר. הכל על מנת שהיין הזה יקבל בברכה שנים של יישון או ישתכר במקום.