קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
גזר מזוגג עם זיתים ירוקים
גזר מזוגג עם זיתים ירוקים עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 120 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, שמן זית, קצפת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור פסחא. מתכונים דומים: רגלי ברווז ספייס שפשף מטוגנות עם זיתים ירוקים וגזר, גזר מזוגג ושעועית ירוקה, ו טג'ין עם גזר, תפוחי אדמה וזיתים.
הוראות
1
חותכים גזר במחצית לרוחב, ואז לאורכו למקלות בעובי 1/2 אינץ'. שים גזר ו 2 כפות חמאה בבישול איטי חשמלי (4 1/2 qt. או גדול יותר) או מחבת כבדה 12 אינץ ' טיגון.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
2
אם משתמשים בבישול איטי, מכסים ומכוונים חום גבוה. לבשל, ערבוב פעמיים, עד גזר הם מאוד רך כאשר פירסינג, 2 עד 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך![]()
4
מוסיפים 3 כפות מים, מכסים בסיבוב של קלף בישול ומכסה הדוק, ופועלים לפי הוראות בישול לבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך![]()
5
כ -10 דקות לפני ההגשה, להמיס הנותרים 2 כפות חמאה במחבת 11 עד 12 אינץ ' על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![]()
6
מוסיפים שום ופטרוזיליה ומערבבים עד שום מרכך, על 1 דקה. מערבבים גזר, זיתים, טימין, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר, קלופים]()
גזר, קלופים4sprigs![(4 in.) טימין טרי, שטוף]()
(4 in.) טימין טרי, שטוף2ציפורן![שום, קלופים ופרוס]()
שום, קלופים ופרוס10שרימפס וורידים![מלח ופלפל טחון]()
מלח ופלפל טחון57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 כוס חמאה או שמן זית]()
1/4 כוס חמאה או שמן זית23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פטרוזיליה איטלקית קצוצה]()
פטרוזיליה איטלקית קצוצה63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![אינסטנט פודינג לימון]()
אינסטנט פודינג לימון198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוס פיכולין או זיתים בשלים ירוקים, מגולענים ( ראה הערות)]()
כוס פיכולין או זיתים בשלים ירוקים, מגולענים ( ראה הערות)
גזר, קלופים4sprigs
(4 in.) טימין טרי, שטוף2ציפורן
שום, קלופים ופרוס10שרימפס וורידים
מלח ופלפל טחון57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 כוס חמאה או שמן זית23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פטרוזיליה איטלקית קצוצה63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
אינסטנט פודינג לימון198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כוס פיכולין או זיתים בשלים ירוקים, מגולענים ( ראה הערות)