גלגלי מיני Rotini עם אפונה, בשר חזיר ועגבניות

גלגלי מיני Rotini עם אפונה, בשר חזיר ועגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 513 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם חזיר, אפונה, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. וזה טוב. מתכונים דומים: שרימפס בקארי עם Rotini ואפונה, גלגלי עגבניות ותרד מיובשים בשמש, ו עבור Dreamfields Rotini עם ברוקולי, אפונה, בזיליקום גבינת עיזים.