גרגיר הנחלים, סלט אבוקדו ואגוזים
גרגיר הנחלים, סלט אבוקדו ואגוז הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 374 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 35 גרם שומן. אם יש לכם גרגיר הנחלים, מיץ לימון, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי מזון ויין. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : גרגיר הנחלים, אבוקדו, סלט אגוזים, גרגיר הנחלים וסלט אגוז קלוי, ו גרגיר הנחלים, אשכולית ורודה וסלט אגוזים.
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את מיץ לימון שאלוט טחון ולתת לעמוד במשך 10 דקות. בהדרגה לטאטא את שמן הזית ואת העונה את הרוטב עם מלח ופלפל.
בינתיים, להפיץ את חצאי האגוז בצלחת עוגה וטוסט בתנור עד חום זהוב וריחני, על 6 דקות.
בואו אגוזי מלך מגניב, להעביר משטח עבודה לחתוך אותם גס.
לייבש את טריזי האבוקדו עם מלח.
מוסיפים את האבוקדו, אגוזי מלך קצוצים וגרס הנחלים לרוטב וזורקים היטב. מתבלים את הסלט במלח ופלפל ומגישים מיד.