גרגיר נחלים וסלט אורז אסור

גרגיר נחלים וסלט אורז אסור נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 646 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-31 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, רוטב סויה, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אורז אסור, סלט דלעת אורז אסור, ו ללא בשר יום שני: סלט אורז אסור עם ירקות כבושים.