קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

גרגרי בלסמי

גרגרי בלסמי
גרגרי בלסמי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 221 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שקדים, חומץ בלסמי, פטל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו גרגרי בלסמי ושמנת, גרגרי בלסמי ממותקים באופן טבעי, ו מלון עם פירות יער בלסמי ושמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 2 כוסות פטל טרי עם חומץ בלסמי 1/4 כוס; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
2
בואו לעמוד לפחות 30 דקות. כפית 1 כוס פטל במרינדה מעל 1 1/2 כוסות יוגורט וניל קפוא, ומפזרים 1 כפית שקדים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט קפוא וניליוגורט קפוא וניל
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
3
מגישים באופן מיידי.