קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות36
מגזין

גרנולה מייפל ודבש

גרנולה מייפל ודבש
גרנולה מייפל ודבש יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 6 . מנה אחת מכילה 616 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. גשו לסופר וקנו דבשה, שקדים חתוכים, זרעי שומשום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: גרנולה דבש מייפל, גרנולה מייפל, ו גרנולה מייפל אגוז.

מרכיבים

791 לב מפאלדי טרי אם אפשרמשמשים מיובשים חתוכים לקוביותמשמשים מיובשים חתוכים לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר חום, ארוזסוכר חום, ארוז0חתיכות טופי הית' בר1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1אוראו ממולאים כפוליםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים791 לב מפאלדי טרי אם אפשראוכמניות מיובשותאוכמניות מיובשות791 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמוציות מיובשותחמוציות מיובשות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2חתיכות טופי הית' ברתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'סירופ מייפל טהורסירופ מייפל טהור23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי חמניות גלםזרעי חמניות גלם12 כפיות אבקת שוםזרעי שומשום גלםזרעי שומשום גלם791 לב מפאלדי טרי אם אפשרשקדים חתוכיםשקדים חתוכים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבט חיטהנבט חיטה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'סוכר לבןסוכר לבן