גרנולה תה ירוק
תה ירוק גרנולה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. מתאים ל-20 מנות. אם יש לכם תה חזק, חצאים קשיו, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו Frappuccino תה ירוק תוצרת בית סטארבקס, תה ירוק-גרנולה אגוז דבש, ו גרנולה תה ירוק סיב גבוה (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 121°. ספריי 15x10x1 אינץ ' פאן עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, קשיו ומקלות שומשום.
בסיר 1 ליטר, מערבבים סוכר חום, תה, דבש ושמן. מבשלים מעל חום בינוני 3 עד 4 דקות, ערבוב כל הזמן, עד סוכר חום נמס.
יוצקים תערובת על דגנים; לזרוק מעיל היטב.
אופים 30 דקות. מערבבים היטב.
אופים 10 דקות יותר. מערבבים במנגו ואוכמניות. מגניב לחלוטין במחבת, על 1 שעה. אחסן במיכל מכוסה היטב.