ג'לפנוס כבוש (אסקבצ'ה)

חלפיניו כבושים (Escabeche) עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 32 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ומתכון טבעוני מגיש 40 . אם יש לך פלפלים חלפיניו צ'ילה, שמן זית כתית מעולה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו Jalapeños ב Escabeche, Escabeche (ירקות כבושים), ו Escabeche (דגים עם ירקות כבושים) (מתכונים דומים).