דבש-סלק קלוי מזוגג בלסמי וגזר
דבש-בלסמי מזוגג סלק קלוי & גזר עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חומץ בלסמי, סלק, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -30 דקות. נסו דבש-סלק קלוי מזוגג בלסמי וגזר, סלק דבש זנגביל בלסמי מזוגג, ו סלק קלוי עם אגוזי פקאן מזוגגים בדבש (מתכונים דומים).
הוראות
לעטוף את הסלק בנייר כסף לצלות אותם בתנור ב 177° במשך 1 1/2 שעות. שים אותם בצד עד שיהיה מספיק מגניב לטפל בהם.
בינתיים, לקלף ולקצוץ את הגזר ולזרוק עם טפטוף של שמן במחבת אפייה 15x10 אינץ'. צלי במשך כ 30 דקות, הופך פעם או פעמיים, עד רך וגזר מתחילים להפוך זהב.
מערבבים את חומץ בלסמי ודבש במחבת גדולה, מוסיפים את הגזרים למחבת יחד עם כל שמן שהצטבר בתחתית המחבת.
כאשר הסלק הוא מגניב מספיק כדי להתמודד, לקלף אותם עם האצבעות. פורסים סלק לפלחי ומניחים במחבת עם גזר.
מחממים ירקות מעל חום בינוני גבוה ומבשלים עד בועות זיגוג מתעבה, ציפוי גזר וסלק עם זיגוג דביק.
מגישים מיד, או מגניב ומגישים מעל סלט.