קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
דגים סצ'ואן
דג סצ'ואן הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 122 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל צ'ילי כתוש, ג' ינג'ר, מלאי דגים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סצ'ואן מוקפץ, עוף סצ'ואן, ו גואקמולי סצ'ואן.
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![פלפל צ'ילי, מרוסק]()
פלפל צ'ילי, מרוסק454פלפל האבנרו![סנאפר אדום או בקלה, לחתוך על 1 1/2 חתיכות (או דגים לבנים המשרד אחרים)]()
סנאפר אדום או בקלה, לחתוך על 1 1/2 חתיכות (או דגים לבנים המשרד אחרים)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלאי דגים (או השתמש במניות עוף)]()
מלאי דגים (או השתמש במניות עוף)3ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון12 כפיות אבקת שום![ג'ינג'ר, מגורד]()
ג'ינג'ר, מגורד2![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ12 כפיות אבקת שום![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים12 כפיות אבקת שום![יין שרי]()
יין שרי3קרום: פירורי קרקר גרהם![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פלפל צ'ילי, מרוסק454פלפל האבנרו
סנאפר אדום או בקלה, לחתוך על 1 1/2 חתיכות (או דגים לבנים המשרד אחרים)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלאי דגים (או השתמש במניות עוף)3ציפורן
שום, טחון12 כפיות אבקת שום
ג'ינג'ר, מגורד2
בצל ירוק, קצוץ12 כפיות אבקת שום
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים12 כפיות אבקת שום
יין שרי3קרום: פירורי קרקר גרהם
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
