קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

דגני בוקר כפרי

דגני בוקר כפרי
דגני בוקר כפריים יכולים להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 227 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . תמורת 34 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזו. אם יש לכם צימוקים, אורז חום, חלב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון ספונקולרי של 34% , המנה הזו גרועה למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגיות דגני בוקר , דגני בוקר שוקולד , ודגני בוקר מוזלי .

הוראות

1
בסיר גדול מערבבים אורז, חלב, צימוקים, חמאה, קינמון ומלח. מביאים לרתיחה תוך ערבוב מדי פעם. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 8-10 דקות או עד שמסמיך. אם רוצים, מעל דבש, סוכר חום או פירות.
מרכיבים שתצטרך
דבש, סוכר חום או פירות טריים לא חובהדבש, סוכר חום או פירות טריים לא חובה
1/8 עד 1/2 כפית מלח1/8 עד 1/2 כפית מלח
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה