קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 35 דק.
מנות4
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

דגני פארו פרלאטו

דגני פארו פרלאטו
דגני פארו פרלאטו עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פארו פרלאטו, שעועית וניל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-35 דקות. נסו תירס מתוק, Goudan וריזוטו פארו בתוספת 15 יותר פארו S אתה תאהב לנצח, פטריות פארו ופורצ'יני (Farro Con Funghi), ו Zuppa di Farro (מרק פארו איטלקי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים פארו בקערה לכסות עם כמה סנטימטרים של מים קרים; לתת לעמוד במקרר במשך 8 שעות עד לילה.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
ניקוז.
3
מניחים פארו בסיר ומכסים במים; מערבבים בקמצוץ מלח ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד מכרז, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
ניקוז.
5
מערבבים חלב, סוכר, שעועית וניל עם זרעים, וקורט של מלח יחד בסיר. מבשלים ומערבבים על חום בינוני-נמוך עד שהסוכר מומס והחלב חם, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ונילשעועית וניל
זרעיםזרעים
סוכרסוכר
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
הסר שעועית וניל ולהוסיף פארו לתערובת חלב. מבשלים ומערבבים עד מחומם דרך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ונילשעועית וניל
פארו.פארו.
חלבחלב