קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

דלעת קיץ חריפה עם עשבי תיבול

דלעת קיץ חריפה עם עשבי תיבול
סקווש קיץ פיקנטי עם עשבי תיבול הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. ראש לחנות ולקחת תערובת, עירית, מרווה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 32%. ציון זה לא כל כך גדול. נסו מרק סקווש קיץ עם עשבי תיבול טריים, קוסקוס אפוי עם דלעת קיץ ועשבי תיבול, ו סלט תפוחי אדמה עם עשבי תיבול וסקווש קיץ בגריל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הדלעת, הג ' לפנוס, הבצל, החומץ, 3/4 כפית מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים לאיחוד. מכסים ומבשלים עד שהדלעת מתחילה להשחים, תוך ערבוב פעמיים במהלך הבישול, כ-6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סכין קילוףסכין קילוף
3
מסירים את המכסה וממשיכים לבשל, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהדלעת שחומה ורכה יפה, עוד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4
מוסיפים את מרווה ושום ומבשלים 1 דקה. מתבלים במלח לפי הטעם. מערבבים פנימה את העירית, מעבירים לקערה או מגש ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
שום גויה®שום גויה®
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה