דקר ים תיכוני בגריל

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? Grilled Mediterranean Gruper could be an outstanding recipe to try. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 144 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. זה מושלם עבור יום העצמאות. לכו לחנות ותביאו פילה, צלפים, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. נסו דקר אפוי עם פטריות בר: דקר אל Forno קון Funghi Trifolati, דקר בגריל, ו טאקו לוקוס בגריל (מתכונים דומים).