דרום מערב צ'ילה-מאפינס תירס גבינה
דרום מערב צ'ילה-מאפינס תירס גבינה דורש על 52 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 592 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, חלב-חמאה, ביצה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית נסו מאפינס גבינה וצ'ילה תירס (מתכון ללא גלוטן*), דרום מערב צ'ילה צ' אודר תירס, ו דרום מערב צ'ילה-פונדו גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת מאפין 12 כוס בתנור 5 דקות.
מערבבים את קמח התירס וסוכר בקערה בינונית; יוצרים באר במרכז התערובת.
מערבבים יחד חלב חמאה וביצה; מוסיפים לתערובת קמח תירס, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים. מערבבים חמאה מומסת, גבינה, וצ ' ילי ירוק קצוץ.
הסר מחבת מהתנור, ואת המעיל עם ספריי בישול. הבלילה כפית לתוך מחבת מאפין חם, מילוי כמעט מלא לחלוטין.
אופים ב 425 במשך 15 עד 20 דקות או עד הזהב.
הסר מחבת מתלה חוט, ולתת מגניב 10 דקות.