הבננות האפויות של קרלה
הבננות האפויות של קרלה יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 170 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, אגוז מוסקט טחון, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: בננות אפויות, בננות אפויות, ו בננות אפויות רום.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בסיר מעל חום בינוני גבוה, לערבב יחד קורנפלור וסוכר. מערבבים בהדרגה במים. מביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן.
הסר מהחום, מערבבים בחמאה, מיץ לימון, אגוז מוסקט ומלח.
לקלף בננות, ולמקם בצלחת תבשיל.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 12 דקות.