הודו בגריל ומגש ירקות

הודו בגריל ומגש ירקות יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 105 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם קישואים, תירס אוזניים, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מגש ירקות בגריל, מגש ירקות בגריל, ו מגש ירקות בגריל.

הוראות

יש לשטוף חזה הודו ולייבש טפיחה. לעשות חתך לאורכו על 2/3 דרך החלק העבה ביותר של השד. ללטף את הבשר כדי להפוך עבה באופן שווה. אם עדיין לא אחיד, לעשות יותר חתכים במקביל הראשון, דרך חלקים עבים, ושוב לחץ כדי לשטח את טורקיה.

מרכיבים שתצטרך

חצי חזה הודו בעור

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

כדי להפוך את הרוטב, לערבב מיץ תפוזים, מיץ לימון, פלפל, שום, ו 1 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

כגון קנאת מלאך

עבור מוסיף שומן

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מערבבים 1/2 כוס הרוטב עם שמן; כיסוי וצינה הנותרים רוטב.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

בקערה, מעיל טורקיה עם 1/4 כוס הרוטב עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

לקלף לחתוך בצל לרוחב לפרוסות 3/4 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

חותכים תפוזים לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'. להשליך קצוות. בצל חוט דרך רוחב הסיבובים על שיפודי מתכת דקים להחזיק אותם שטוח. תפוז חוט באותו אופן על שיפודים יותר.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

גזע ופלפלי זרע; לחתוך לאורכו לרבעים.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

לקצץ את הקצוות קישואים, ולאחר מכן לחתוך סקווש חצאים לרוחב לאורך. חתיכות חוט לאורך על שיפודי מתכת דק.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת

להסיר ולהשליך קליפות ומשי מתירס. עם סכין כבדה, הקשה עם פטיש במידת הצורך, לחתוך לרוחב תירס לתוך סיבובים 2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

מסטיק פירות עם פסים כתומים

מברישים את כל הירקות ופרוסות התפוז עם רוטב שנותר עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מניחים הודו, את כל הירקות, ופרוסות תפוז על גריל ברביקיו מעל מיטה מוצקה של גחלים חמות או על גריל גז על חום גבוה (אתה יכול להחזיק את היד שלך ברמת הגריל רק 2 עד 3 שניות). סגור מכסה על גריל גז.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו