המבורגרים בשר בקר רזה בסיסיים
המתכון הבסיסי המבורגרים בשר רזה מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה אחת מכילה 1056 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 61 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא בצל, מנטה, לחמניות תפוחי אדמה של מרטין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. נסו המבורגרים קרקס (עם בשר בקר רזה וזרעי צ'יה), צ'ילי בשר רזה, ו צ'ילי בשר ופלפל אולטימטיבי (מתכונים דומים).