המבורגרים טורקיה בזיליקום

Name: המבורגרים טורקיה בזיליקום
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' בזיליקום טרי טחון; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. הודו טחון; 4 לחמניות המבורגר מחיטה מלאה, פיצול; 1 אוראו ממולאים כפולים חזרת מוכנה; 4 עלים עלי חסה; 1 אוראו ממולאים כפולים רוטב סויה קל; 1 בצל, קצוץ דק; 4 2 כפות חמאה מומסת 2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

המבורגרים טורקיה בזיליקום עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 42 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך רוטב סויה, פלפל טחון, הודו טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים טורקיה בזיליקום, המבורגר הודו בזיליקום פטה, ו המבורגר הודו בזיליקום פטה.

הוראות

מחממים גריל חיצוני לחום גבוה ושמן קל באח.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

מערבבים הודו הקרקע, בצל, תחליף ביצה, בזיליקום, חזרת, רוטב סויה, פלפל, ושום בקערת ערבוב גדולה; טופס לתוך 4 קציצות.

מרכיבים שתצטרך

כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת

הודו טחון

זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1 בצל אדום, קוביות קטנות

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

מבשלים את המבורגרים טורקיה על הגריל שחומם מראש עד כבר לא ורוד במרכז והמיצים לרוץ ברור, על 6 דקות לכל צד. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

חמוצים כשרים, להגשה

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום